تداريب خاصة بضبط النفس: وقد تشمل منع الصائم لنفسه من أكل أصناف معينة يشتهيها. سواء كلن ذلك منعًا كليًا طوال فترة الصوم، أو منعًا جزئيًا خلال فترة محددة أو يوم معين. أو كان ذلك المنع عن طريق الإقلال من الكمية، أو عدم طلب صنف معين بالذات.
كان القديس الأنبا موسى الأسود في حياته الأولي عبداً لقوم يعبدون الشمس، جباراً، قوياً، كثير الإفراط في الآكل وشرب الخمر، يقتل ويسرق ويعمل الشر ولا يستطيع أحد ان يقف في وجهه او يعانده. وكان في أكثر أوقاته يتطلع إلى الشمس ويخاطبها قائلاً: “أيتها الشمس ان كنت أنت الإله فعرفيني”.
لا يستهن أحد بصوم آبائنا الرسل، فهو أقدم صوم عرفته الكنيسة المسيحية في كل أجيالها وأشار إليه السيد بقوله “ولكن حينما يرفع عنهم العريس فحينئذ يصومون”.. وصام الآباء الرسل، كبداية لخدمتهم. فالرب نفسه بدأ خدمته بالصوم، أربعين يومًا على الجبل.صوم الرسل إذن، هو صوم خاص بالخدمة والكنيسة.
كلمة “أباسخيرون” أو “أبسخيرون” مشتقة من كلمتين: “أباّ” معناها “أب”، و “سخيرون” “أسشيروس” أو “إسكاروس”، معناها “القوي”. وُلد بقلين من محافظة كفر الشيخ، وكان جنديًا شجاعًا محبوبًا، له شهرة واسعة ومكانة بين رفقائه ورؤسائه، من جنود الفرقة التي كانت بأتريب (بنها(.
