الصوم فرصة الواحد يتقدم روحيا ..دى شوية تداريب اختار تدريب …اختار تدريب واحد بس:
اولا: تداريب سلبية:
1- صيام اللسان
صوم اللسان خير من صوم البطن ..و صوم القلب احسن من الاتنين
– اضبط لسانك عن خطية معينة زى الادانة مثلا او انك تجيب سيرة حد
– اتكلم اقل و عوض ذلك بصلاة يسوع
– لا تنظر فى الناس زيادة سواء ادانة او شهوة.
2- صيام العين
– قلل التليفزيون
3- صيام الاذن
ايه الاخبار اللى بتسمعها ؟ اخبار الناس و الدنيا ؟ اسمع كلمة ربنا احسن
امنع نفسك عن سماع كلام غير مفيد
4- صيام البطن
– انقطع فترة عن الاكل ..ممكن كل اسبوع تزود ساعة صيام انقطاعى
– قلل كمية الاكل …امنع نفسك تاكل اكتر من احتياجاتك
– لا تتذمر على الاكل الصيامى
– امنع مخك من انه يفكر فى امور بلا قيمة
– احصر فكرك فى افكار مفيدة : اية- ترتيلة- صلاة يسوع
زود درجة روحية فى حياتك
– او صلى على مهلك شوية ..ركز
5- صوم الفكر
– صوم من فكر القلق
ثانيا: تداريب ايجابية
– زود بند الصلاة
– حس بربنا صبح و ليل
– زود صلاة يسوع …قولها و انت طالع على السلالم او فى العربية او لما تقلق من النوم ..اول ما تصحى
– القداس …احضر بدرى اكتر
– مطانيات ….شوف الخطية الكبيرة بتاعتك و اعملها مطانيات زيادة و اصرخ لربنا
– زود قداس
– زود وقت الانجيل
– اصحى بدرى اكتر علشان تقرا الانجيل
– ركز فى القراءة او اقرا الانجيل بتمعن
– متنامش قبل ما تقرا الانجيل حتى لو ايه ….تبقى اخر حاجة تعملها قبل النوم
– احفظ نص السامرية …المولود اعمى …الخ
– ذاكر الموعظة على الجبل
– واظب على الاعتراف
– اطلع خلوة
– قول كلمة حلوة لكل شخص تقابله
– اسال على حد
– زود العشور
– الزم نفسك باى خدمة حتى لو كانت تليفون تسال على حد
– اعلى بمستوى الرحمة ..مش كفاية الخدمة العادية بتاعتك …انضم لخدمات الرحمة زى زيارة مريض مثلا
– افحص نفسك كل يوم
– اقرا كتاب روحى او اسمع عظات
– حط طلب معين اطلبه من ربنا طول الصيام بالحاح و جاهد فيه زى صفة من صفات الروح القدس مثلا
– اسال الناس اللى حواليك تعبانبن منك فى ايه
– حسن علاقتك بكل اللى حواليك زى علتك مثلا و ركز انك تتغير
ثالثا: الفضائل
– تدريب الشكر
قول اشكرك يا رب كتير على كل حاجة
– المتكا الاخير
اى قعدة خدم انت على الناس …خليك فى الاخر مش فى الاول
– صلى للى مش بيحبوك
– قاوم طبعك الغضوب ….الحاجات اللى بتستفزك ابلعها
– راقب افكارك ..ممكن تكون بتعمل من الحبة قبة
– راجع اليوم كله
– احسانات الله …و اشكره عليها
عظة لابونا داود لمعى